Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 203,00g | Kohlh: 309,73g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi H-Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Gartenkrone Kidney-Bohnen. Snacks/Sonstiges: Weider Muscle Protein, Kaki, Aldi Bio Eier, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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