Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: Milbona Dänischer Havarti, Linessa Aprikosenmarmelade, Mohnbrötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sesambrötchen, Tomaten, Butter, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Hohes C Orangensaft, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Chia-Samen, Apollinaris Medium. Abendessen: Champignons Frisch, Kania Jägersauce, Purland Schweineschnitzel, Ketchup, Mayonnaise, Edeka Pommes. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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