Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Avocado, Aldi Salatcup Florence Art. Abendessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Goldähren Super Sandwich (38g), REWE Leberwurst, Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Penny Markt Frikadellenbällchen, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Allos Frucht Pur 75% Granatapfel, Chia-Samen, Milch 1,5%, Magerquark. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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