Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 14,91g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: K-Classic Fruchtcocktail, Gletscherkrone Knuspermüsli, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Werner's Kartoffelmus, REWE Rohkost-Salat, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Filinchen Original. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Mona, bitte ärger dich nicht über die 200 g. Gehst mal ordentlich Pipi, dann ist es weg ;-). Wünsche dir einen tollen Mittwoch
07 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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08 Nov 18 vom Mitglied: mona54
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