Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
49,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Волоконовское Сгущенка, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Яичный Желток, Националь Манная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Просто Брокколи, Лента Филе Трески. Abendessen: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль, Победа Конфеты Мишка в Лесу. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отлично! А ты переживала! 😋😉
07 Nov 18 vom Mitglied: taeekii
|
Так я вчера норму свою не добрала🙄 Сегодня доберу, завтра посмотрим😌
07 Nov 18 vom Mitglied: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|