|
Es ist wieder Mittwoch 😎
|
70,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 111,33g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Milsa Skyr Natur, Edeka Kalifornische Mandeln, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi. Mittagessen: Delvita Erdnusscreme, Regals De France Butter Brioche mit 10% Butter, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Abendessen: Ei, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln, Maggi Gekörnte Brühe. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Pringles Sweet Paprika, Scholetta Mini Schoko Küsse, Château Kaffee Sahne Schokolade, Nougatring. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LilaZeiten's Gewichtsverlauf
|