Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 306,87g.
Frühstück: Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Bofrost Dinkelbrötchen. Abendessen: Ahama Couscous, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Snacks/Sonstiges: Kaki, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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