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und wieder rauf 🙄
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Kickstart Musli Women, Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ja! Reines Rapsöl, K-Bio Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis, ORO di Parma Pizzasauce Pikant, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Champignons. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Jacobs Momente Daim, Pflaumenkuchen. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Nov 18 vom Mitglied: Stierle72
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Guten Morgen, wird schon wieder 😉. Hab einen schönen Tag 😀
07 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
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