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21,1% bodyfat 😵😭
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Apfel, Banane. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Balsamico, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Chicken Nuggets. Abendessen: Vita D'or Raffinesse, Süßkartoffel, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Mangos, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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