Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 280,71g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Weiche Salami, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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