Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Oats, Oat Bran (Uncooked), Алтайский Лен Семена Льна, Egg, Pear, Blueberries, Green Tea. Mittagessen: Honey, Baked Apple Unsweetened, Duck Meat, Whole Sesame Seeds, Sour Cream (Fat Free), Chickpea Flour (Besan), Egg, Cabbage, Mushrooms, Orange, Mixed Seeds, Kale, Dried Sunflower Seed Kernels, Cheese. Abendessen: Hortex Брюссельская Капуста, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Бахетле Фарш Куриный, Sour Cream (Fat Free), Red Onions, Whole Sesame Seeds. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Seilspringen - 7 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Auto Fahren - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 43 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Wäsche Aufhängen - 11 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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