Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 308,18g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. Mittagessen: Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, REWE Bio Joghurt 1,8%. Abendessen: Zucchini, GutBio Honig Cremig, Ahama Couscous, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Tomaten-Gemüse-Mix, DM Eiweißriegel Sportness, Kaki. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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