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Bauchumfang 100cm
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 257,72g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Spaghetti Trocken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Böklunder Leberwurst Grob, Vollkornbrot. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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