Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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78 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Abendessen: FAGE Greek Yogurt 2% Fat, Toasted Whole Wheat Bread. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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