Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
49,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 170,41g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо. Mittagessen: O-LIVE Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Staubsaugen - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Baden - 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|