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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle, Linsen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Guacamole, Géramont Weichkäse, Butter, Mehrkornbrot, Laugenbrötchen, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Schildauer Räucherlende. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4844 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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