Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 307,99g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Vollrohrzucker, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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