Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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95 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Activia Exotische Früchte & Apfel, Dulano Prosciutto Cotto, Kirschtomaten, Harry 1688 Mehrkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Dulano Leberwurst, Grob, Spreewaldhof Dillschnitten. Mittagessen: Möhren, Lidl Beerenmischung, Marlene Waldhonig, Milbona Speisequark Magerstufe. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Honigmelonen, Radieschen, Kania Salatdressing, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Alesto Fine Nuts Royal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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