Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 193,58g | Kohlh: 250,76g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, REWE Bio Kokosöl Nativ , Rote Paprika, Aldi Bio Eier, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Magerquark, Bio Weizenvollkornmehl. Mittagessen: Rookhus Echter Stremel-Lachs Pfeffer, Bio Bio-Brötchen Farmerkrusti. Abendessen: Bernbacher Vollkorn Nudeln, Willms Rinderfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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