Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 162,68g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Globus Graved Lachs, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Kaffee, Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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