Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 18,70g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Pfeffersalami, Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Stollenkonfekt. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Nov 18 vom Mitglied: Rit@mine
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@Rita: Genauso ist es, Souvenir nur für mich allein😉.
04 Nov 18 vom Mitglied: H-G.
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