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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 250,22g.
Frühstück: Salami, Kaffee, Honig, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Linsen, REWE Bauern Spätzle . Abendessen: Grüne Oliven, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Schwarze Oliven, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5425 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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