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Juhu da ist die 54 wieder 😁
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Zespri Kiwi Gold, Milsa Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Honig, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Cranberries. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Möhren, Ja! Hähnchenbrustfilet, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Cookie Chips Double Choc, Senseo Café Latte Vanilla, Tee, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Tee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Sauna - 41 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
auf und nieder ... immer wieder. !!!!
04 Nov 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ich hoffe, jetzt nicht mehr so heftig, aber 1 kg Grünkohl hinterlassen Spuren 😉
04 Nov 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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