Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1446 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Geflügelsalami, Original Irische Butter 250g, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Frucht Duett. Mittagessen: banane, zwiebeln, gurke, zucker, öl. Abendessen: Räucherlachs, Kräuter Sahne-Quark. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Gekochtes Ei. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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