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Had 30 oz of water after having a dinner of mostly protein and fat. After 2 workouts, it went down to 132.6 :)
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60,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream, Scrambled Egg , Cooked Green String Beans (from Fresh), Brie Cheese . Mittagessen: Porto's Cheese Roll, Beef Stew, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Loompya Lumpia, Lucky Me Pancit Canton Citrus Flavor. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Fitbit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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