Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 100,80g | Eiw: 193,58g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Superior Casein Vanilla-Coconut, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Natur Pur Instant Kaffee. Mittagessen: Sports Factory Protein Riegel. Abendessen: Butter, Hofer Steirischer Kren, Handl Tyrol Karreespeck, Greisinger Selchroller, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Coconut, Kinder Schokolade, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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