Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 107,15g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 227,10g.
Frühstück: Dolce Italia Tiramisu, Cheese, Grapes, Egg, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Banana, Oats, Sweetened Almond Milk, Oat Bran (Uncooked), Житница Здоровья Семена Льна, Dried Chia Seeds, Green Tea. Mittagessen: Chocolate Covered Coconut Candy, Valio Protein Cheese, Cottage Cheese, Egg, Cucumber, Carrots, Cabbage, MRM Matcha Green Tea Powder, Twix Mini. Abendessen: Chicken Liver Paste or Pate, Chicken Wing, Tea (Brewed), Cheese, Whole Wheat Bread, Salami, Apple. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 57 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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