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Nach der Party von gestern.... Jetzt wird erst wieder in einer Woche gewogen.
Heute gab es auch schon Sport.. Die Motivation dürfte gerne bleiben
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Marmelade, Milch 1,5%, Schmalz, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Tomaten, Korn Mühle Körnerbrötchen. Mittagessen: Kamps Mehrkornbaguette, Kürbissuppe. Abendessen: Olivenöl, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Spekulatius. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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genussjunkie's Gewichtsverlauf
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