Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Акульчев Венские Вафли с Вишней, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Карбонат, Инской Хлеб Деревенский, Рассольник. Abendessen: Безе, Тушенка, Капуста Тушеная, Толченка, Lay's Чипсы. Snacks/Sonstiges: Чай, Безе, Толченка, Капуста Тушеная с Мясом, Морозко Блинчики с Творогом. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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