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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 214,72g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4707 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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