Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3522 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 154,33g | Kohlh: 536,42g.
Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kania Joghurt Dressing, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale). mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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