Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 69,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 255,63g.
Frühstück: Milch 1,5%, PB2 Erdnussbutter Pulver, Frey Nutrition Protein Pancakes, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Nestle Choco Crossies, Süße Zimtschnecke, All Stars Eaas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andy1301's Gewichtsverlauf
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