Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2918 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 285,76g.
Frühstück: Homann Eiersalat mit Bacon, Delikato Heringssalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Lidl Fleur Rouge, Delikato Heringssalat, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Lidl Rosenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Gutknecht Mini Haxe, Marena Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Haribo Phantasia. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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