Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Strammer Max, Kaffee. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Abendessen: Brandt Zwieback, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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