Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: REWE Salat Schale Thunfisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Eiskugel, Merci Merci Finest Selection, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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