Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 128,70g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топленое 4%. Abendessen: Яблоко Зеленое, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Чай, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Перекресток Котлета Домашняя, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай. Snacks/Sonstiges: Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Какао, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|