Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Gala Apples, Oatmeal, Coffee with Milk. Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Mixed Salad Greens, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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