Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3337 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 184,85g | Kohlh: 341,03g.
Frühstück: GutBio Obst-Riegel, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Milch 1,5%, Aldi Salatcup Florence Art. Abendessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Dinkelbrot, Nutella Nutella, Pfannkuchen, Frosta Pasta mit Mediterranem Gemüse, Escal King Prawns Provençal, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Sonstiges: Cognac, Roter Tafelwein, MAOAM Fruity Stixx, Ferrero Duplo Chocnut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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