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Da ist die 54 vorne wieder 😁 wenigstens bis Samstag, denn Freitag Abend ist Grünkohl essen angesagt.
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Bulgur (Gekocht), Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Krone Fisch Pacific Garnelen. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Möhren, Le Rustique Camembert, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Sauna - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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