Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 196,41g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Qdoba Mexican Grill Tortilla Soup with Corn Strips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Shredded Beef. Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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