Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, REWE Bio Leinöl Nativ, Honig, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kiwi, Äpfel. Abendessen: Honig, Ja! Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Leinöl, Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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