Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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124,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 282,55g.
Frühstück: Krüger Trink Fix Vanille, Milbona Quark 20%, Honig, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Becel Pro Aktiv, American Style American Sandwich. Zweites Frühstück: Birnen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Pusztasalat, Becel Pro Activ, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Nachmittagstee: Teviana Quarkstrudel. Abendessen: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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