|
Fein, so gefällt mir das 😁
|
61,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Chiquita Banane, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Edna Schusterjungs, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Abendessen: Filinchen Low Carb, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Rispentomaten, Heidelbeeren, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Steinecke Zitronengupferl. mehr...
|
|
1241 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Joa, würde mir auch gefallen ;-). Schönen Mittwoch
31 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|