Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Tee mit Zucker vorgesüßt, Lidl Bauchspeck Streifen, Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Moreno Wiener Melange, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's McWrap Chicken Caesar, Snickers White, Himbeeren, Heidelbeeren, Galiamelone, Ananas, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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