Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
506 kcal
|
Fett: 16,49g | Eiw: 21,69g | Kohlh: 63,04g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: TiP Weisse Bohnen Eintopf. Abendessen: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Thüringer Klöße. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Mona, das sieht doch schon wieder gut aus. Und nicht vergessen, Kleinvieh macht auch Mist ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
31 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
31 Okt 18 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|