|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen begeisternden Samhain- Halloween- Dia de los Muertos- Reformationstag- Mittwoch 👻☕🥛🍵
|
97,6 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 21,14g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais, REWE Alpenvesper, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Korn Mühle Kräftiges Bauernbrot, Hofmaier Kasseler, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Orange- Ingwer- Taler, Käsetaler, Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Orangen- Selter- Küchlein, Schoko- Selter- Küchlein. Abendessen: Optiwell Schokopudding, Gut & Günstig Magerquark, Currysauce, Leitungswasser, Rote Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, D'Antelli Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Tag! LG
31 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phideta's Gewichtsverlauf
|