|
So, jetzt habe ich mich lange genug auf dem Erfolg ausgeruht, dass ich 1x unter die 75 kg gekommen bin. Weiter geht’s! (Wahrscheinlich kommen heute bergeweise Schnuckelsachen ins Haus! 😳 🎃🧛🏻♂️🧟♀️👻🧙🏻♂️)
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 70,61g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: Mayfair Rooibostee, Wasser, Desira Skyr Natur , REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Apfelmus ungesüßt, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Erasco Tomaten Cremesuppe, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch . Abendessen: Kinder Bueno Mini , Roter Tafelwein, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Mini , Mister Choc Peanut & Choco, Aldi Harzer Käse, Rabenhorst Roter Rabenhorster. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leezah79's Gewichtsverlauf
|