Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2939 kcal
|
Fett: 155,86g | Eiw: 153,60g | Kohlh: 229,10g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Abendessen: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Какао, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|