Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 136,41g | Eiw: 227,36g | Kohlh: 225,82g.
Frühstück: Lidl Käselaugenstange, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Biarom Grüner Pfeffer, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Quark 40%, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Möhren, Hüttenkäse. Abendessen: Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Olivenöl, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Tasty Whey - Vanilla, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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