Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1534 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weintrauben, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Danone Hüttenkäse. Mittagessen: Ja! Krautsalat mit Paprika, Netto Ajvar, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Hamker Salat Mayonnaise, Blumenkohl, Viva Vital Kerne-Mix, Kartoffeln, Milbona Die Leichte Butter, REWE Bio Schweinerückensteaks. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Nimm2 Soft, Langnese Solero Ananas Smoothie. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 9 Stunden. mehr...
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genussjunkie's Gewichtsverlauf
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